Konsultacje psychologiczne
Psychoterapia
Jeśli czujesz, że ciężar codzienności staje się zbyt trudny do udźwignięcia – pamiętaj, nie musisz być w tym sam/a.
Jeśli masz problem z:
● nagłym kryzysem życiowym, zawodowym lub relacyjnym, ● przytłaczającym stresem lub wyczerpaniem zasobów, ● nawykami, które chcesz zmienić, ale brakuje Ci narzędzi, ● zrozumieniem swoich emocji. Zapraszam Cię na konsultację psychologiczną.
Jeśli potrzebujesz głębokiej zmiany, bo mierzysz się z:
● depresją, obniżonym nastrojem lub brakiem sensu życia, ● zaburzeniami lękowymi, napadami paniki czy lękiem społecznym, ● natręctwami (OCD) lub zaburzeniami odżywiania, ● uzależnieniami, bezsennością czy objawami schizofrenii. Prowadzę psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym, która skupia się na realnej zmianie schematów myślenia i zachowania.
„Sam bądź zmianą, którą chciałbyś widzieć w świecie.” - Mahatma Gandhi
Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa?
Pierwszy krok często bywa najtrudniejszy, dlatego dbam o to, by nasze spotkanie przebiegało w atmosferze pełnego zrozumienia i bezpieczeństwa.